24 Oktober

Man jobbar på och känner sig inte alltid inspirerad till att hitta på nya bra träningsövningar och käka "perfekt". Som tur är har jag ett jobb som innebär cykling minst en timme om dan. Helt okej kan jag tycka. Ibland känns det som man har några slappedagar och bara gottar sig, och sen den tredje är man nöjd och glad men tillbaka på ruta ett. Eller? Nog funkar det inte riktigt så, men det bästa vore att hålla hårt på maten även under vilodagarna. Fast annars är nog det bästa att unna sig men lagom och på ett relativt nyttigt sätt.

Så här ser min träningslista ut för veckan:

Mån - Vilodag
Tis - Jympa station/medel
Ons - Skivstång
Tors - CirkelgymSpin
Fre - Skivstång intervall
Lör - Jympa puls/medel

Appropå att gotta sig, nu sitter jag med det goda chaiteet som jag innan har tipsat om samt kardemummabullar (helt vegetabiliska) från Findus. Borde kanske testa att baka egna nån gång :P

Börjat koka kick ass god gröt by the way. Spännande haha? :D
Ibland toppar jag den med bär, också kanel, havremjölk och äppelmos. Så himla bra start på dagen.

Kiwis som har åkt väääldigt långt men som i alla fall är ekologiska finns lite här och där om man har tur. Börjar väl bli lite säsong för avokado dessutom? Nice. Typ världens bästa mellanmål.