11 Oktober

Det här med att ha blogg hjälper. På något vis blir det roligare att träna och äta rätt när jag vet att jag har lite fotografering och pysslande med bloggen att se fram emot. Låter lite patetiskt på något sätt haha, men jag tycker ju det är skoj att pyssla och skriva och föra dagbok så det passar mig bra.

Idag var jag på ett skivstångpass. Det var skoj men jag var lite ringrostig och det tog tid innan jag kom in i övningarna. Man skulle förbereda med vikter innan passet satte igång och jag visste inte vilka vikter jag skulle köra med. Men skoj var det. Kul att köra på med en instruktör som flåsar och peppar. Efteråt körde jag lite extra nere i gymmet också sprang jag en kvart på löpbandet. Och som alltid passade jag på att sätta mig i bastun efter träningen. Underbart :D

Vill tipsa om vad man kan använda för rengöringsprodukter. Nu är jag kanske lite väl inne på Urtekrams produkter (ett danskt företag som startades 1972). Förstår om man inte har råd att lägga pengar på det märket eftersom det kostar en slant extra. Men om man vill vara lite extra etisk och nyttig mot sig själv är det absolut det bästa märket i affären i min mening. Det är både ekologiskt och otestat på djur, och dessutom åker produkten bara över bron för att komma hit. Själv använder jag deras aloe vera schampoo. Men det funkar till hela kroppen, även som rengöring för ansikte ock kropp. http://www.urtekram.dk/

Jag har sett att Urtekram också ska ha naturliga kristalldeo, vilka ska bestå av enbart mineralsalt. Men jag använder en kristalldeo som jag köpt från Crearome. Man blöter den lite och kör runt i armhålan också vips har men en naturlig deodorant som skyddar. http://www.crearome.se/

Sist men inte minst återfuktar jag huden med jojobaolja. Jag har testat att blanda en massa egna olika oljor, men jag upptäckte att det som funkar alldra bäst är slätt och lätt enbart jojobaolja. Det är verkligen en dunderolja, helt fantastiskt len och sjunker in i huden perfekt. Jag tar några droppar i handen och smörjer in ansiktet och resten som blir över i handen får stanna kvar där som handkräm. Denna olja har jag också beställt från Crearome och jag valde den ekologiska. Kostar faktiskt inte mycker och håller jättelänge. Finns ibland i somliga hälsokostbutiker, bland annat den på Triangeln. 

En kollega sa en gång till mig att det man smörjer in sin hud med ska vara så naturligt att man hade kunnat äta det. Släng bort era syntetiska krämer, vars innehållsförteckning är som ett främmande språk och vars innehåll definitivt inte är ätbar och testa med en naturlig olja istället. Man kan finna massor med inspirerande recept på nätet och testa sig fram till det som passar ens egna hudtyp.