Periodvis har jag tränat intensivt, egentligen större delen av mitt liv. Det är något jag alltid har trivts med och identifierat mig med. Det är ingen utseendegrej, eller det kanske det delvis är, men det viktigaste tycker jag är hur en god fysik får en att må. Skönhetsideal tycker jag redan det finns alldeles för gott om, så detta handlar inte om att bli "smal och snygg". Sedan hör det till att resultatet visar sig tydligast genom att man lägger märke till de kroppsliga förändringarna. Så på ett sätt kanske denna typen av blogg kan upplevas som ytlig, men jag vill poängtera att det handlar om mycket mer än de yttre förändringarna. Man ska vara nöjd med den man är och hur man ser ut, samtidigt som det inte ska vara fel på att ta reda på vad ens kropp är kapabel till, om man "testar" den på rätt sätt.
För mig kommer detta att handla om att förena den ideologi jag tror på med mentalt och fysiskt välbefinnande. Vad handlar träning och kost om för dig? Vi har säkert alla olika anledningar :)
På senare år har jag helt kommit ifrån träningen och nu känner jag hur jag längtar tillbaka. Det är något visst med att ha bra kondition, med att känna sig stark och i form. Träning, i vilken form det än handlar om, ger så mycket för både psykiskt stabilitet och fysisk tillfredställelse. Bara att kunna känna sig pigg och full med ork är en fantastisk känsla. För mig är träning både meditation och fokus, en lyckoboost för kroppen. Men det tar lite tid att arbeta upp. Man får bara försöka ha lite tålamod.
Angående vegankosten kan jag bara kort säga att jag har pendlat mellan att vara vegan och vegetarian. Fastän mina åsikter egentligen fullkomligt stödjer veganismen, varken mer eller mindre, har jag haft svårt att leva som jag lär. En del veganer ser det kanske som ett svaghetstecken, eller som att viljan inte är där till fullo. Men jag ser mig inte som en bov för det, jag tror att vi alla försöker så gott vi kan och vi alla har våra anledningar till varför vi gör si eller så, även om jag tycker det viktigt att ifrågasätta varför man gör det ena eller det andra. Oavsett ser jag fram emot att börja träna igen samtidigt som vegan-pusselbiten också kan få komma på plats. Jag tänker i alla fall ge det en chans nu när jag känner mig inspirerad och igång. Med detta sagt kommer jag huvudsakligen äta veganskt.
Bloggen blir mest ett verktyg för mig att uppdatera mina eventuella resultat för att kanske på så vis skapa lite extra motivering. Det kommer blir en del kostråd och matlagningstips samt träningstips och övningar osv.
Också hoppas jag kunna bygga lite veganmuskler!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar